选择适量的酒精

酒精是一种常见的饮品，但是过量饮用会对身体造成伤害。根据健康专家的建议，成年人每天饮用酒精的量应该控制在一定范围内，男性每天不超过两杯酒，女性不超过一杯酒。适量的饮用酒精可以带来放松的效果，但是过量饮用会对身体健康造成不良影响。

与饭菜搭配饮用

在享用酒精饮品时，最好与一些食物搭配食用，尤其是一些含有蛋白质和脂肪的食物，如奶酪、坚果、肉类等。这样可以减缓酒精对身体的吸收速度，减轻对胃部和肝脏的刺激。同时，搭配食物还可以增加饮品的口感，提高饮用的享受感。

慢慢品味，不要贪杯

在饮用酒精时，要慢慢品味，不要贪杯。慢慢品味酒精饮品的口感和香气，享受其中的乐趣。同时，慢饮可以让身体更好地吸收酒精，减少对身体的负面影响。贪杯饮酒容易导致酒精中毒，对身体健康造成危害。

避免酒后驾车

饮酒后切忌驾车。酒精会影响驾驶者的反应能力和判断力，增加交通事故的风险。如果需要饮酒，最好提前安排好回家的交通方式，如打车、搭乘公共交通工具或者让朋友代驾。保障自己和他人的安全，是正确饮用酒精的重要一环。